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Idéal pour tout le monde, LesMills BODYBALANCE est un entrainement inspiré du yoga qui améliore ton esprit, ton corps et ta vie. Sur une musique inspirante, tu t'assoupliras grâce à des mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de tai-chi et de Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et le coach proposera toujours des options pour tous. Tu renforceras ton corps en entier et tu quitteras la salle dans un état de calme, d'équilibre et de bien-être!
Mélange d'exercices de yoga, de tai-chi et de Pilates qui travaille ton corps et ton esprit!
Dépense énergétique
Musculation
Flexibilité
Cardio
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