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Cours en groupeÉnergie Vitalité sur écran géant

Un entrainement global sollicitant l’endurance musculaire, la capacité cardiovasculaire et la flexibilité. Effectués de façon progressive, les exercices proposés permettent un entraînement agréable à la mesure de chacun.

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53 gyms au Québec
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Un entraînement global

Énergie Vitalité sur écran géant est le cours idéal pour débuter une mise en forme, reprendre graduellement l’entrainement ou pour tout simplement respecter son propre rythme. Entraînement sécuritaire et adapté à tous, ce cours combine des exercices cardiovasculaires, musculaires et des exercices de flexibilité. Ce cours est agrémenté d’une musique dynamique et entrainante.

  • Posture
  • Flexibilité
  • Musculation
  • Cardio
  • Perte de poids
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